2019年素 嘉亲子健康训练夏令营招生介绍：素 嘉健业集团公司根据青少年健康状况调查数据，针对青少年亚健康状况，特在7月与8月2个月暑假期间，开展6期亲子健康训练营招生活动，每期健康训练营时间为7天6夜，招生6-16岁的青少年。具体亲子健康训练夏令营的批次时间与课程目录如下。

提前批：07月07日—07月13日

第一期：07月14日—07月20日

第二期：07月21日—07月27日

第三期：07月28日—08月03日

第四期：08月04日—08月10日

第五期：08月11日—08月17日

第六期：08月18日—08月24日

            2019年7月-8月 素 嘉亲子健康训练夏令营课程目录表

时间训练/行程安 排说明第一天（学员报到、入营心态调整）09:00到达素 嘉亲子健康训练营基地，办理入营手续；领取t桖衫、安 排住宿。团队从交流开始，第一天以团队组建为主，让队员适应环境，大胆沟通，开启团队生活第一步，认识新朋友。学习如何自主生活：洗衣服、叠被子、叠衣服等必备生活技能，每天必须严格要求自己，养成良好的生活习惯。11:00认识教官和生活老师、组建编制、分班（25~30人）、宣布训练营纪律、了解基地环境及情况，建立身边小伙伴友谊。12:00午餐。13:00午休。14:30开营仪式：集体宣誓、承诺。训练营领导发表开训前讲话。15:30学员健康状况手诊、测量血压等数据登记，定制果蔬汁配方。18:00品尝专用果蔬汁，晚餐。19:00班务会：明确纪律；学健康歌、学习整理内务卫生、学会生活自理能力。21:00洗澡。22:00熄灯、就寝。第二天   针对每个学员亚健康状况进行推拿调理06:30起床、洗漱、整理内务、早操。要青少年学员明白不良的生活与学习习惯导致了亚健康，腰椎及颈椎病的提前发生，深刻影响孩子的学习与生活。

通过学员现身说法，让青少年学员看到推拿按摩调理过的学员的改善情况，鼓励大家养成好的学习习惯。07:30饮用营养果蔬汁。08:30青少年亚健康的表现及危害讲课10:00学员分批次亚健康的推拿按摩调理，同步暑假作业辅导12:00蔬果汁饮用，30分钟后共同午餐。13:00午休。14:30学员分批次亚健康的推拿按摩调理，同步暑假作业辅导18:00蔬果汁饮用，30分钟后晚餐。19:00学习《弟子规》。21:00洗澡。22:00熄灯、就寝。第三天  素 嘉健康操的学习与pk比赛06:30起床、洗漱、整理内务、早操。素 嘉健康训练营保健操共分为7个锻炼项目，分别校正颈椎、腰椎、肩颈及打通12条经络，快速改善孩子亚健康状况。

通过适量的运动，帮助青少年学员排毒、排气和排汗，实现快速安 全减肥与增强体魄。07:30饮用营养果蔬汁08:30素 嘉健康保健操的学习与分组比赛pk12:00蔬果汁饮用，30分钟后午餐。13:00午休。14:30素 嘉健康操分组比赛pk，团队游戏18:00蔬果汁饮用，30分钟后晚餐。19:00健康饮食从我做起，杜 绝垃圾食品的故事。21:00洗澡。22:00熄灯、就寝。第四天 中医 经络基础知识与刮痧技术学习06:30起床、洗漱、整理内务、早操。中医 经络知识普及，让学员明白日常健康知识，预防疾病和保健方法，掌握日常感冒发烧等疾病的刮痧疗法07:30饮用营养果蔬汁08:30素 嘉健康保健操练习09:30中医 经络基础知识讲座11:30小组动手准备果蔬食材12:00蔬果汁饮用，30分钟后午餐。13:00午休。14:30辅导暑假作业16:00日常感冒发烧等疾病的刮痧调理技术与实践。18:00蔬果汁饮用，30分钟后晚餐。19:00观看电影《当幸福来敲门》。21:00洗澡。22:00熄灯、就寝。第五天  树立正确世界观，学习传统文化、开启福慧天眼06:30起床、洗漱、整理内务、早操。通过周游列国的教育分享，传导正确的世界观、激发孩子的爱国热情。

通过学习传统文化和礼仪，让孩子懂得谦卑与感恩，尊重家长长辈，请玄元生大师为每个学员开通智慧天眼，能量加持，孩子学业进步，福慧双生。07:30饮用营养果蔬汁08:30周游28个国家的爱菊姐姐分享。10:30健康保健操复习与游戏运动12:00蔬果汁饮用，30分钟后午餐。13:00午休。14:30传统文化感恩孝经与传统礼仪的学习16:00玄元生周易大师为学员开天眼，启动智慧按钮18:00蔬果汁饮用，30分钟后晚餐19:00写《致家长一封信》感恩课。21:00洗澡。22:00熄灯、就寝。第六天  公众演讲口才训练06:30起床、洗漱、整理内务、早操。掌握了公众演讲的方法与技巧，通过模拟场景，进行口才演说训练，让青少年提高未来的综合竞争能力。07:30饮用营养果蔬汁08:30素 嘉保健操复习与比赛10:00公众演说发音知识与演讲逻辑11:00公众演说技术训练12:00蔬果汁饮用，30分钟后午餐。13:00午休。14:30《我要竞选班长》公众演说技术训练比赛。18:00蔬果汁饮用，30分钟后晚餐。19:00拉歌、教官与学员联欢晚会21:00洗澡。22:00熄灯、就寝。第七天（结营、汇操表演）06:30起床、洗漱、整理内务、早操。结营典礼、汇操演练、合照留影、离营。07:30饮用营养果蔬汁08:30复习、预演（所有健康保健操动作、感恩手语操）。10:00结营仪式、汇操演练。11:30合照留影、离营。备注：★ 因天气、训练原因更改流程不另行通知。（7天中会有一次不定时紧急集合、夜行军）