结果发现，在预防血管硬化方面，啤酒的效果最好。喝下400毫升啤酒2小时之内，心脏供血情况即可得到明显改善。

消除啤酒肚

营养学家凯瑟琳·奥沙利文表示，因为啤酒中含93％的水分，所以相比其他软饮料来说，其含糖量是很低的。尽管面临“啤酒肚”的风险，伦敦大学一项涵盖近2000名有喝啤酒习惯的人的调查表明，适度饮酒和体重增加并没有必然的关系。徐毅主任也表示，造成“啤酒肚”的罪魁祸首，其实是一起吃的海鲜和肉类食品。

另外，适量饮酒可以促进人体胆汁分泌，促进脂肪食物的消化，啤酒中富含的纤维素  有助于保持饱足感，抵御饥饿，从而可以帮助塑身，消除啤酒肚。

美容护肤防晒伤

啤酒中富含一种常见于西红柿中的抗氧化剂  ——阿魏酸  ，这种酸  能够保护皮肤免受晒伤。来自伦敦盖伊医  院2010年的一项研究表明，啤酒中的阿魏酸  更容易被吸收。深颜色的啤酒含抗氧化剂  的成分更多。

平衡荷尔蒙

荷尔蒙失衡方面的专家马里恩·格鲁克表示，啤酒花中所含的植物雌激素  有助于减少更年期引起的潮热、性欲减退等症状。兰州军区兰州总医  院妇产科、兰州兰石医  院和兰州大学医  学院生理学教研室在2010年发表了一篇论文，也证实了这一观点。波士顿大学医  学院教授埃里森认为，啤酒可以在多囊卵巢综合征、子宫内膜异位和准更年期的情况下起到平衡荷尔蒙的功效。

延伸：适量喝酒才有这些好处

几位专家表示，其实啤酒的种种好处都是有前提的，比如啤酒消除啤酒肚，也是光喝啤酒不吃“下酒菜”，而其中最关键还是在适量饮用的情况下，才对身体有益。那怎么样才算适量？

王宁夫主任表示，美国华盛顿大学医  学院在2013年做的一项研究建议，饮酒程度达到重度的人群，应该要戒酒或者减少饮酒的量，若平时就是适度饮酒的人，也不用刻意戒酒，因为适度饮酒对心血管有一定的好处；而从来不喝酒的人，也没有必要因为预防心血管疾病，而尝试饮酒。

成人每天饮用红酒的量要在100克至200克之间，而且每次饮用的量也要尽可能少。一般来说，红酒的酒精度在10％到20％之间，啤酒的度数一般是红酒的一半，因而我们每天饮用啤酒的量应该要在400克以内，也就是400毫升，大约一瓶。更多养生知识-中医  养生