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张锋(先生)
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张锋 (先生)
生蚝是一种比较常见的食物,很多人都把生活当成了一种补品,这和生蚝的营养价值有着密切的联系。生蚝是一种海产品,身体中富含丰富的蛋白质等物质,给大家的身体能够带来很大的帮助。一些人也对生蚝的营养价值一无所知,下面小编就给大家详细的介绍一下生蚝的营养价值。
营养价值一:富含蛋白质
生蚝中含有丰富的蛋白质,生蚝所含有的蛋白质是比较容易让人体吸收的。这和生蚝中所含的甘氨酸 和肝糖原有着直接的联系,这两种物质也是让生蚝美味的基础。所以经常吃生蚝可以增强人体的抵抗力,能让人变得越来越强壮。
营养价值二:低脂肪
生蚝的主要营养价值是在于它的高蛋白和低脂肪。生活中的脂肪含量进占了身体中的10%,这么低的脂肪含量人体摄入之后不会直接转换为脂肪,甚至能够快速地被人体消耗掉。正是因为生蚝的这一特点,也让很多脑血管疾病的人选择了这种产品进行进补。
营养价值三:富含丰富的微量元素
生蚝中的微量元素 也是非常丰富的,其中维生素 、钙、磷、铁等营养成分都异常的丰富。其中钙含量和牛奶的含量几乎相同,铁这种微量元素 则为牛奶的二十多倍。所以对于很多缺失微量元素 的人群来说,通过吃生蚝能够帮助大家进补。
营养价值四:富含牛磺酸
生耗中的牛磺酸 含量相对于其他动物来说是非常高的。牛磺酸 是一种非蛋白质氨基酸 ,这种物质能够帮助儿童发育大脑,并且也可以增强身体的免疫力,对于视力也有一定的保护作用。所以近视眼患者是可以多吃生蚝来保护视力的,并且一些中年男性如果出现了肾虚的症状,也可以通过吃生蚝来进补。
当然生蚝的营养价值,除了上面的介绍之外还有很多,在使用生蚝的时候大家也应该注意不要过量,可能会出现适得其反的情况。生蚝的食用方法也是非常多的,所以在吃生蚝的时候大家也可以做一些功课,这样既能,帮助大家进步,身体也能满足味蕾的冲击。
企业类型 | 私营有限责任公司 | 统一社会信用代码 | 450502600530040 |
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营业期限 | 2016-11-04 至 无固定期限 | 法定代表人/负责人 | 郑春梅 |
注册资本 | 注册地址 | 北海市外沙岛水产品批发市场干C25号铺面 | |
组织代码 | 登记机关 | 北海市海城区市场监督管理局 | |
经营范围 | 活鲜水产品收购、销售 |
联系人 | 需求数量 | 时间 | 描述 |
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暂无产品询价记录 |
采购商 | 成交单价(元) | 数量 | 成交时间 |
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暂无购买记录 |
地区:深圳
主营产品:幕墙拉索张力测试仪,钢绞线张力测试仪,钢丝绳张拉力检测仪地区:成都
主营产品:声屏障,护栏网,石笼网地区:衡水
主营产品:镀锌刺绳刀片刺绳,冲孔网钢格板,轧花网片不锈钢丝网地区:北京
主营产品:演播室工程,移动导播系统,非线性编辑系统等