胃痛或是胃痉挛，可能是由于人们常吃生冷的食物从而引起的胃部不适，那么有没有什么办法可以缓解胃痛和胃痉挛的症状呢？接下来就来为您推荐这些缓解办法……

尽量不能吃生冷辛辣刺激胃的东西，因为生冷辛辣东西特别刺激胃。用热水袋装些热水，隔衣服暖暖胃，也能舒服些。趁热多喝杯盐  开水，或红糖水，盐  和红糖都能暖胃。

因为人胃疼的时候不想吃东西，熬些白面糊糊，喝点能裹住胃肠壁，减轻疼痛。尽量平躺或坐下，少走动，如果走动的话会加剧胃部不适。

而此时若能做上沙疗，可立马缓解不适，并且长期坚持，可有效调节胃痉挛，提高免疫力。沙疗的原理就是利用高温的沙粒通过压力向人体组织的深部传导，加快血流量，促进血液循环，从而扩张末梢血管，调整全身的生理反应，进而激活与恢复神经功能，改善僵硬部位的新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，调节机体的整体平衡，以此达到放松的效果。

沙疗在于祛湿排毒，湿毒排出，并无大碍。沙疗祛湿的原理使通过远红外方式进行理疗，以热量的方式逼出体内湿气，将渗出到表皮毒素  排出体外。同时能使皮肤更光滑，美白肌肤。沙疗能够给人体补充包括铁、钙、镁、钾  、铝、锌、镓、硅等数十种人体所需矿物质，亲近自然矿，源源不断的补充人体所需能量，从而使免疫力得到提升。

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